| 宝宝可以吃的曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 331千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 504克 | 宝宝可以吃的曲奇热量/卡路里2310千卡 | |||
 热量2310千卡，相当于网球385分钟消耗的热量...360 | |||||
宝宝可以吃的曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、鸡蛋（1个）、低筋粉（230克）、糖粉（85克）
1/5. 把黄油化软 打发到淡黄色即可 大概不到一分钟的样子，打散鸡蛋（不需打发）分三次加入蛋液，打匀！
2/5. 分三次加入糖粉 打匀！再分三次加入面粉 用铲子上下翻匀
3/5. 我的裱花一项很笨拙 凑合看吧，
4/5. 半成品拍的 我喜欢吃火大的所以两边的做的很薄 这样可以一起出来
5/5. 成品 特别香脆不腻……适合老人孩子
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、解热烦等功效；可与银鱼、桂圆肉、西红柿搭配；与雪莲果、菠萝、柿子相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、和中益肺、除口臭等功效；
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营养信息
- 宝宝可以吃的曲奇热量2310 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克