| 咖喱土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 咖喱土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于灭火19分钟消耗的热量...720 | |||||
咖喱土豆的做法共8个步骤
食材主料/辅料
自制咖喱酱（适量）、土豆（1个）
1/8. 熬制
2/8. 土豆切块
3/8. 取适量咖喱酱搅拌均匀
4/8. 取烤盘铺上锡纸，倒上咖喱土豆块
5/8. 手磨黑胡椒适量
6/8. 包裹好，200度15分钟即可
7/8. 非常美味
8/8. 成品
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、养颜、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛肉、黄瓜搭配；与螃蟹、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克