| 自制桑葚酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 511克 | 自制桑葚酒热量/卡路里809千卡 | |||
 热量809千卡，相当于棒球162分钟消耗的热量...300 | |||||
自制桑葚酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桑葚（适量）、冰糖（适量）、粮食酒（适量）、枸杞（适量）
1/4. 冲洗桑葚～
2/4. 放入桑葚～枸杞～冰糖
3/4. 加满粮食酒
4/4. 泡三四个月就可以喝啦～越久越好喝
食材功效信息
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有抗病毒、养颜、明目等功效；可与五味子、蜂蜜、糯米搭配；与鸭蛋、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、润肺止咳等功效；可与高粱、银杏、五味子搭配；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、明目、滋肾等功效；可与青蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制桑葚酒热量809 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物177.2 克
- 钠256.8 毫克
- 钙120 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾467 毫克