| 炒红果三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 炒红果三明治热量/卡路里1666千卡 | |||
 热量1666千卡，相当于绘画370分钟消耗的热量...270 | |||||
炒红果三明治的做法共15个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、白糖（300克）、吐司（3片）
1/15. 山楂肉放入面包桶里；
2/15. 放入白糖；
3/15. 加入淹没山楂的水；
4/15. 面包机放入面包桶里，拧紧；
5/15. 启动面包机的糖渍水果功能；约一个小时；
6/15. 在一个小时里，面包机至轻微搅拌两次，全程微加入浸渍，让山楂不起胶；
7/15. 准备三片吐司，切去吐司边缘
8/15. 挖出透亮的炒红果；
9/15. 涂抹在吐司片上；
10/15. 夹好炒红果的土司整齐的叠在一起；
11/15. 用面刀将吐司对角切成两个三角形。
12/15. 撰写制作步骤
13/15. 撰写制作步骤
14/15. 撰写制作步骤
15/15. 撰写制作步骤
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、驱虫、抑制细菌等功效；可与排骨、荷叶、芹菜搭配；与海鲜、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒红果三明治热量1666 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克