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节日哈里路亚糖粉布里欧修面包

节日哈里路亚糖粉布里欧修面包的热量和减肥功效

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节日哈里路亚糖粉布里欧修面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉181千卡361千卡12克1.66克
白砂糖56千卡400千卡0克0克
高筋面粉830千卡361千卡12克1.66克
总量294节日哈里路亚糖粉布里欧修面包热量/卡路里1067千卡
吃东西 热量1067千卡,相当于吃东西711分钟消耗的热量...90

节日哈里路亚糖粉布里欧修面包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

温水(35克)、(2)酵母(4.5克)、(3)盐(1克)、(4)砂糖(15克)、高筋面粉(50克)、(6)鸡蛋(1)、(a)葡萄干(71克)、(b)朗姆酒(28克)、(c)沸水(57克)、白砂糖(14克)、(e)红糖(57克)、(f)肉桂粉(10克)、(g)黄油(28克)、(A)砂糖(20克)、(B)鸡蛋(2只)、(C)黄油g(150)、高筋面粉(230克)、(E)盐(2.5克)、刷面:蛋黄l个加少许淡奶油(适量)

1/7. 将1到6所有材料混合搅匀成糊状。制成酵头。

2/7. 将高筋粉230g筛在海绵酵头上(不要搅拌)盖上保鲜膜常温下静置二个小时,。

3/7. 将海绵酵头连同上面的高筋粉,加入砂糖20g,鸡蛋2只,盐2.5g,黄油150g一起放入厨师机中,先二档后四档搅拌二十分钟,然后覆盖了保鲜膜常温发酵个小时,最后搓揉排气,重新放入盆里盖上保鲜膜,放入冰箱里冷藏发酵6小时。

4/7. 将葡萄干71g,朗姆酒28g,沸水57g,放进容器中浸泡1小时。浸泡好后将水滤出,然后放入红糖57g,砂糖14g,肉桂粉10ml搅拌均匀。

5/7. 发酵好的面团擀成46×20cm的长方形面饼,刷上一层黄油,然后洒上一层馅料,从下往上卷起,将卷好的面分成四等分,竖着放入模具中,盖上保鲜膜,室温发酵二小时。

节日哈里路亚糖粉布里欧修面包的做法图解6

6/7. 最将淡奶油少许放入蛋黄中搅拌均匀,刷在发酵好的面团上,注意不要刷在模具上。

节日哈里路亚糖粉布里欧修面包的做法图解7

7/7. 烤箱预热200度,烤5分钟中层,然后降温170度5分钟中层,盖锡纸烤15分钟。完成

食材功效信息

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、调味、除口臭等功效;

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营养信息

  • 节日哈里路亚糖粉布里欧修面包热量1067 千卡
  • 脂肪3.32 克
  • 蛋白质24 克
  • 碳水化合物244.96 克
  • 4.4 毫克
  • 20 毫克
  • 0.6 毫克
  • 5 毫克

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