| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于思考1077分钟消耗的热量...60 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/9. 柚子洗净，用盐去蜡质.
2/9. 柚子用60度左右的水浸泡十分钟
3/9. 柚子肉与皮分开
4/9. 柚子皮上的白瓤去掉，切丝！
5/9. 切好的柚子皮放淡盐水里浸泡十五分钟左右
6/9. 把柚子皮放在锅里，放入冰糖和水，煮到柚子皮半透明
7/9. 放入柚子肉继续煮沸
8/9. 出锅，稍微放凉下，倒入蜂蜜！(冰糖和蜂蜜都是估计的，喜欢甜点的可以稍微多放点)
9/9. 待凉透后用玻璃瓶灌起来，放冰箱储藏！
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿、健胃化食、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与胡萝卜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、桑葚、橙子搭配；与热水、鲫鱼、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、养阴生津等功效；可与梨、莼菜、石榴搭配；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克