| 葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 486克 | 葱油饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡，相当于飙车205分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（40张）、葱花（葱叶更香）（若干）、花生油（啥油都行）（适量）、可以根据口味加一点肉末（适量）
1/8. 准备材料: 葱花切丁(个人觉得葱叶比较香)。
2/8. 大概4张饺子皮放在一起擀薄，摸上花生油，撒上葱花（多放点，我放少了）。
3/8. 先卷起来
4/8. 再侧卷一下
5/8. 卷成形，接口卷入底下
6/8. 不需要用擀面杖，直接用手按扁即可。
7/8. 平底锅热锅放入油，油热（大概7成热，手悬锅上微烫）后依次放入葱花饼，煎至两面金黄装盘。
8/8. 装盘。
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、增强免疫力、除热等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油饼热量1230 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质8.4 克
- 碳水化合物50.7 克
- 钠428 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克