| 甜米酒煮溏心蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 甜米酒煮溏心蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于高抬腿13分钟消耗的热量...600 | |||||
甜米酒煮溏心蛋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
甜米酒（1碗）、土鸡蛋（1个）、生姜（5克）、红糖（5克）
1/6. 准备食材：甜米酒、土鸡蛋、生姜、红糖；
2/6. 生姜洗净切丝，放入清水煮沸改为小火熬出姜味；
3/6. 加入红糖粉，再次煮沸，融化；
4/6. 加入甜米酒煮开；
5/6. 打入土鸡蛋；
6/6. 关火，盖上盖子，焖3分钟即可；
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、保护肝脏、解热烦等功效；可与北极虾、小米、小米面搭配；与雪莲果、糖精、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜米酒煮溏心蛋热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克