| 面包零食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面包 | 克 | 622千卡 | 267千卡 | 8.2克 | 3.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 545克 | 面包零食热量/卡路里1472千卡 | |||
 热量1472千卡，相当于采花491分钟消耗的热量...180 | |||||
面包零食的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白面包（2片）、白糖（2大汤匙）、水（适量）、牛油（适量）
1/6. 准备材料。
2/6. 将面包剪成小粒。
3/6. 然后拿去炒。炒到每一粒都脆脆就好了。拿起来放在一旁。
4/6. 制作糖浆。把水，糖和牛油放进锅，让它滚。
5/6. 呈贡可可色就搞定了。然后把刚才的面包放进去炒。炒到每一粒都沾有糖浆就好了
6/6. 噔噔噔，搞定咯~~
食材功效信息
白面包的热量267千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、润肺生津、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、补充营养、促消化等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包零食热量1472 千卡
- 脂肪84.6 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物150.5 克
- 钠618.4 毫克
- 钙136 毫克
- 铁6.23 毫克
- 钾250 毫克