花生酱双色汤圆的热量和减肥功效

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、益气力等功效；可与芹菜、糙米、排骨搭配；与燕麦、海蟹、西红柿相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补脑益智、舒筋活血等功效；可与鸭肉、莲藕、赤小豆搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、祛风润肠、养颜润肤等功效；可与枸杞子、桑葚、山药搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、止痒、收敛等功效；可与芹菜、水芹菜、红枣搭配；与野鸡肉、山鸡、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、益气补血、保健等功效；可与小米、黑豆、小米面搭配；与牛肉、肥牛、皮蛋相克，同食可能会引起不适；