| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于网球156分钟消耗的热量...360 | |||||
炸鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个(250)克）、香辣炸鸡配料（20克）、油炸裹粉（适量）
1/9. 洗净鸡翅
2/9. 按个人口味调制口味。 我选择辣椒面和盐，自制腌料
3/9. 腌制时间长更入味。我腌制了五个小时！
4/9. 裹粉
5/9. 裹两次！裹完第一次的鸡翅过一下清水再裹第二次粉。 这样的鸡翅外皮更脆
6/9. 把油温烧热油略多就可以炸鸡翅了。
7/9. 炸三到五分钟就可以捞出了。炸的时间多少看油温的温度
8/9. 美味就这么来了！
9/9. 好吃
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克