| 治疗冬季咳嗽的甘蔗根饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 治疗冬季咳嗽的甘蔗根饮热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于扭腰94分钟消耗的热量...356 | |||||
治疗冬季咳嗽的甘蔗根饮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
甘蔗根（一个）、冰糖（适量）
1/3. 甘蔗根拿回来仔细清洗干净，特别是须根部分，用牙刷认真刷干净。爱干净的伙伴们千万不要嫌脏把根须和皮去掉，因为真正能润燥去火的就是这些了。
2/3. 甘蔗根破小块待用。其间锅中水煮开。
3/3. 将小块根茎放进锅中大火煮十分钟后小火焖煮40分钟。调入冰糖化开即可起锅。用滤网滤去杂质即可饮用。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛脂降压、和胃润肺等功效；可与银杏、莼菜、草莓搭配；
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营养信息
- 治疗冬季咳嗽的甘蔗根饮热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克