| 红糖姜枣膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 老姜 | 克 | 205千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 3720千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 2000克 | 红糖姜枣膏热量/卡路里5245千卡 | |||
 热量5245千卡，相当于滑水874分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖姜枣膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红枣（500克）、老姜（500克）、红糖（1000克）
1/5. 生姜去皮，切块，榨汁
2/5. 红枣去核摇成泥
3/5. 用部分姜汁和摇过的枣泥用料理机打成姜枣泥
4/5. 锅里放红糖和姜汁煮开，再倒入枣泥一起煮至粘稠
5/5. 红糖姜枣膏完成啦，不会有大颗的生姜渣和红枣肉，非常细腻。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、降低胆固醇、滋养阴血等功效；可与牛奶、粳米、木瓜搭配；与玄参、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、镇吐、解毒等功效；可与慈姑、芥菜、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、缓中止痛、补虚等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜枣膏热量5245 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物172.2 克
- 钠42.1 毫克
- 钙241 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾824 毫克