| 鸡蛋干拌粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 75克 | 鸡蛋干拌粉丝热量/卡路里624千卡 | |||
 热量624千卡，相当于打沙袋104分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡蛋干拌粉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
沈师傅鸡蛋干（一小包）、龙口粉丝（一小捆）、丘比芝麻酱（适量）、丘比香辣酱（适量）、盐（少许）、食用油（少许）
1/4. 沈师傅鸡蛋干切丁。
2/4. 锅内水烧开，加入适量油和盐，粉丝烫熟后捞起。
3/4. 加入鸡蛋丁。
4/4. 加入丘比的芝麻味沙拉汁和香辣酱，很简单的一道菜，却营养又美味。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、帮助消化等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血脂、润肠等功效；
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营养信息
- 鸡蛋干拌粉丝热量624 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克