| 奶香椰蓉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 125克 | 奶香椰蓉酥热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于玩游戏105分钟消耗的热量...340 | |||||
奶香椰蓉酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
细砂糖（40克）、糯米粉（30克）、奶粉（40克）、椰蓉粉（70克）、蛋黄液（63克）、黄油（15克）
1/6. 所有材料称重
2/6. 粉类过筛到容器里
3/6. 倒入蛋黄液（我忘记搅拌了）和黄油，充分搅拌均匀
4/6. 称量每个15g，做成椰球
5/6. 烤箱预热180度10分钟；上下火150度烤20分钟
6/6. 真的好香呀，不信您试试！
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、润肺生津、保护胃肠等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、护发明目、补血等功效；可与百合、鸭肉、乌鸡搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、防治近视、美白等功效；可与甘蔗、蜂蜜、木瓜搭配；与菜花、乌鳢、红糖相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 奶香椰蓉酥热量595 千卡
- 脂肪121.7 克
- 蛋白质29.4 克
- 碳水化合物229.9 克
- 钠609.7 毫克
- 钙1852 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾1949 毫克