| 多吃不腻的曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 100克 | 多吃不腻的曲奇饼干热量/卡路里873千卡 | |||
 热量873千卡，相当于剧院工作291分钟消耗的热量...180 | |||||
多吃不腻的曲奇饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（原味）（220克）、黄油（原味）（120克）、糖粉（原味）（70克）、淡奶油（100克）
1/4. 把黄油软化，加入糖粉，把两者搅匀，用打蛋器打至黄油软化成泥状。
2/4. 淡奶油隔水加温，分次加入黄油中。
3/4. 把低筋面粉筛入黄油中，搅拌均匀。用8齿的星星嘴挤在烤盘上，上下火160度，烤20分钟。开吃！
4/4. 成品
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、保护眼睛、促进代谢等功效；
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营养信息
- 多吃不腻的曲奇饼干热量873 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克