| 四季海星海底椰胡萝卜枸杞汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海底椰 | 克 | 23千卡 | 231千卡 | 4克 | 12.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 62克 | 四季海星海底椰胡萝卜枸杞汤热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于擦地30分钟消耗的热量...228 | |||||
四季海星海底椰胡萝卜枸杞汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干品海星（浸泡2小时）（1只）、海底椰（10克）、胡萝卜（去皮切小块）（适量）、枸杞（少许）、猪瘦肉（切小块焯水洗净）（100克）、姜片（3）
1/1. 所有材料入汤锅加水适量煲1小时后下盐调味即可
食材功效信息
海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、清心安神、美容等功效；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋肾、延长寿命等功效；可与青蟹、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、帮助消化、健胃止呕等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 四季海星海底椰胡萝卜枸杞汤热量114 千卡
- 脂肪14.2 克
- 蛋白质19.2 克
- 碳水化合物103 克
- 钠322.6 毫克
- 钙89 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾909 毫克