| mulled wine圣诞热红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 香叶 | 克 | 23千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 肉蔻 | 克 | 14千卡 | 465千卡 | 8.1克 | 35.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 988克 | mulled wine圣诞热红酒热量/卡路里997千卡 | |||
 热量997千卡，相当于蹦床285分钟消耗的热量...210 | |||||
mulled wine圣诞热红酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红酒（300毫升）、橙子（1个）、八角（2粒）、香叶（2片）、肉蔻（2个）、肉桂（1根）、柠檬（半个）、冰糖（适量）
1/5. 所以配料大合影
2/5. 橙子用盐搓干净，切片备用
3/5. 将红酒倒入锅中，放入香料煮。稍热后放入柠檬汁和橙子。
4/5. 保持温热但不沸腾，煮大约十分钟，让香料的味道与酒融合。加冰糖融化后即可关火。
5/5. 跟圣诞花环很配哦！祝大家圣诞快乐！
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、延缓衰老、抗炎等功效；可与花生仁、红皮花生、花生搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进血液循环、缓解女性压力等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有腹部冷痛、健胃、祛寒湿等功效；可与牛肉、兔肉搭配；
香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除冷健胃、温中行气、止痛散寒等功效；
肉蔻的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有促进食欲、消胀止痛、抗炎等功效；
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营养信息
- mulled wine圣诞热红酒热量997 千卡
- 脂肪50.32 克
- 蛋白质61.44 克
- 碳水化合物310.65 克
- 钠79.4 毫克
- 钙519 毫克
- 铁32.1 毫克
- 钾1178 毫克