| 圣诞坚果小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 539千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 292克 | 圣诞坚果小蛋糕热量/卡路里1237千卡 | |||
 热量1237千卡，相当于种草495分钟消耗的热量...150 | |||||
圣诞坚果小蛋糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、鸡蛋（2个）、细砂糖（60克）、泡打粉（2克）、盐（1克）、色拉油（60克）、坚果（腰果，杏仁）（20克）
1/14. 敲两个鸡蛋
2/14. 加细砂糖搅拌均匀
3/14. 加过筛的低粉，泡打粉搅拌均匀
4/14. 加盐少许，1克很难称。
5/14. 色拉油，搅拌均匀
6/14. 加入切碎的坚果搅拌均匀
7/14. 模具刷油，容易脱模哦！
8/14. 装入裱花袋，里面有坚果，要剪大点的口哦！
9/14. 挤完，震几下。进预热好的烤箱。170度20分钟左右。
10/14. 出炉，脱模。晾凉。
11/14. 分别融化黑色，白色巧克力。
12/14. 把蛋糕底部一面，粘上巧克力。好像甜甜圈那样。
13/14. 全部均匀的涂上巧克力。我的牛奶巧克力弄太稀了，所以就挤上去了。
14/14. 表面放上一些装饰配件，或者根据自己的喜欢装饰。成品。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、养血发胎等功效；可与干辣椒、肥牛、小米搭配；与茶叶、糖精、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、和中益肺、除口臭等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、促进消化、呵护咽喉等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞坚果小蛋糕热量1237 千卡
- 脂肪111.41 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物229.02 克
- 钠10179.5 毫克
- 钙153 毫克
- 铁6.55 毫克
- 钾151 毫克