| 圣诞双莓蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 蛋白 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1282克 | 圣诞双莓蛋糕卷热量/卡路里2163千卡 | |||
1/13. 牛奶和植物油隔水保温,保持在70℃。
2/13. 烤箱预热,设定为170℃。
3/13. 5个蛋黄加25g细砂糖搅拌打发,颜色变浅,略粘稠。
4/13. 加入一半的蛋糕粉,用翻拌的手法到看不到蛋糕粉,不能翻拌过头,以免起筋。
5/13. 4个蛋白加几滴白醋,晃匀后打发,分3次加入50个白砂糖,至湿性发泡,轻轻提起呈大弯尖头。切勿过头,不然卷的时候特别容易裂开!
6/13. 取1/3蛋白霜和蛋黄糊翻拌均匀。再倒回蛋白霜,翻拌均匀。最后加入剩下的30g低粉,翻拌均匀。一定要速度快,不然容易消泡!
7/13. 倒入牛奶和植物油,快速翻拌。
8/13. 从高处将蛋糕糊倒入烤盘中,轻震烤盘,去除大气泡。
9/13. 放入烤箱中层,170℃ 23~25分钟,根据自己家烤箱温度调节!
10/13. 取250g淡奶油加35g细砂糖打发,放入裱花袋中,草莓用刀去蒂,切一点点头,在中间挤上奶油,盖上草莓头,轻轻按紧,用牙签尾沾湿,粘上黑芝麻,做圣诞老人的眼睛。
11/13. 取出蛋糕片,撕去烘焙纸,用刀在背面轻轻划3~4道印,以便之后卷起来,正面朝上放凉。
12/13. 抹上淡奶油,前面厚后面薄,然后借助擀面杖缓缓卷起来。
13/13. 表面挤上奶油,蛋糕上草莓圣诞老人和蓝莓,撒上糖霜装饰。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、滋阴、解盐卤毒等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、增强皮肤润滑、健脑益智等功效;可与北极虾、桂圆肉、小米搭配;与地瓜、兔肉、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防骨质疏松、治便秘、美容养颜等功效;可与木瓜、桃、香蕉搭配;与巧克力、红枣、桔子相克,同食可能会引起不适;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;