| 10寸圣诞蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 98千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1163克 | 10寸圣诞蛋糕热量/卡路里3156千卡 | |||
 热量3156千卡，相当于汽车打蜡701分钟消耗的热量...270 | |||||
10寸圣诞蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
蛋糕坯（1个）、芒果（1个）、淡奶油（250克）、白糖（25克）、草莓（8个）、黑芝麻（少许）、装饰材料少许（适量）
1/4. 1将奶油里加入白糖打发备用
2/4. 草莓洗净用刀切开挤上奶油点上黑芝麻
3/4. 将蛋糕坯分切开图上打发好的奶油放上丁，再盖上分开的蛋糕坯
4/4. 将奶油图上，摆上备好的草莓，撒入装饰材料
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、明目、大便秘结等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大蒜、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、保护眼睛、预防便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、明目、解热等功效；可与豆腐、榛子、红糖搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有乌发、润发、补钙等功效；可与核桃、糯米粉、香蕉搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 10寸圣诞蛋糕热量3156 千卡
- 脂肪143.78 克
- 蛋白质21.39 克
- 碳水化合物147.46 克
- 钠279.7 毫克
- 钙827 毫克
- 铁24.47 毫克
- 钾1036 毫克