| 微波炉冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 652克 | 微波炉冰糖葫芦热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于槌球334分钟消耗的热量...150 | |||||
微波炉冰糖葫芦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（14颗）、白糖（100克）、水（100克）
1/6. 盐水泡山楂10分钟，清水过3遍。漏干水。
2/6. 用筷子把中间的果核去了。
3/6. 撒白糖，最好撒在山楂中间，然后转一圈。
4/6. 微波炉3分钟，打开撒点糖，再叮2分钟。
5/6. 冷却，完工。
6/6. 嘻嘻。享受美食。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、抗衰老、增强免疫力等功效；可与枸杞子、牛肉、核桃仁搭配；与柠檬、海参、猪肝相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、止咳等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 微波炉冰糖葫芦热量836 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物121.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克