| 桂花肠炒黄瓜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 202克 | 桂花肠炒黄瓜片热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于打猎12分钟消耗的热量...300 | |||||
桂花肠炒黄瓜片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（一根）、桂花肠（适量）、葱花（适量）、十三香（适量）
1/5. 黄瓜切片
2/5. 桂花肠切两片
3/5. 加入油，葱花，十三香，加入桂花肠翻炒
4/5. 加入黄瓜
5/5. 加入盐，味精，清淡下饭！
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、健脑安神、抗肿瘤等功效；可与鱿鱼、虾米、土豆搭配；与枇杷、香椿、山药相克，同食可能会引起不适；
葱花具有缓解疲劳、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；
十三香的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提鲜、增加食欲、调味等功效；
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营养信息
- 桂花肠炒黄瓜片热量59 千卡
- 脂肪8.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物70.9 克
- 钠17.3 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾107.3 毫克