| 圣诞红酒热饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 878克 | 圣诞红酒热饮热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于焊接207分钟消耗的热量...180 | |||||
圣诞红酒热饮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红葡萄酒（750毫升）、八角（2个）、肉桂（2根）、丁香（10粒）、柠檬（1个）、橙子（1个）、白糖（4小勺）
1/5. 柠檬用盐搓皮去污去蜡
2/5. 柠檬削皮，越薄越好
3/5. 准备肉桂、丁香和八角
4/5. 锅里倒一瓶红酒，放入柠檬皮、肉桂、八角、丁香和白糖，开小火，最小的火，开煮20分钟，切记不能煮沸，时不时要看一下，有要沸腾迹象就离火冷2分钟再继续煮，20分钟后放入两片橙子果肉续小火煮5分钟左右，关火
5/5. 倒出后再加一片柠檬，大功告成，睡前喝一点，暖心～
食材功效信息
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、促进消化、驱风等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利关节、通经、和颜色等功效；可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配；
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有暖肾、止痛、温中等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、预防心血管疾病、开胃等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞红酒热饮热量620 千卡
- 脂肪26.82 克
- 蛋白质18.04 克
- 碳水化合物332.15 克
- 钠165.3 毫克
- 钙610 毫克
- 铁29.8 毫克
- 钾1232 毫克