| 小鱼生餐猪肉篇④可乐排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 586克 | 小鱼生餐猪肉篇④可乐排骨热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡，相当于讲话172分钟消耗的热量...108 | |||||
小鱼生餐猪肉篇④可乐排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
一字排骨（5条）、可乐（半罐）、酱油（1匙）、姜（2小片）、淀粉（1小匙）、水（3匙）
1/5. 排骨可略焯水。我这次直接用煲汤汤渣一字排骨。我家小鱼生比较喜欢吃一字排，因为脂肪比较少，他也方便拿着吃。
2/5. 热锅，下油爆炒姜片，再放入排骨，再加酱油炒均匀。
3/5. 酱油均匀敷在排骨上，加入可乐煮沸后，加入芡汁，收汁就完成了。
4/5. 香甜香甜的。
5/5. 小鱼生餐。
食材功效信息
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、增进食欲、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增进食欲、提鲜等功效；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、润肠通便、大便秘结等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小鱼生餐猪肉篇④可乐排骨热量310 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物120.28 克
- 钠5775.9 毫克
- 钙95 毫克
- 铁10.02 毫克
- 钾635 毫克