| 炸红薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 495千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 810克 | 炸红薯球热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡，相当于草地保龄球544分钟消耗的热量...180 | |||||
炸红薯球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（500克）、糯米粉（250克）、白糖（60克）
1/6. 从冰箱拿出来，化冻，上蒸锅，蒸20分钟
2/6. 用勺子捣成泥
3/6. 加入糯米粉，用手揉匀，不一定要象和面一样和成大面团，只要能搓成小丸子即可
4/6. 搓成一个一个的丸子，爱吃芝麻的，就蘸上一层芝麻
5/6. 锅里放油，烧到六成热，下丸子炸，炸至金黄，并且能浮起来，就好啦
6/6. 成品
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、健脾胃、益气力等功效；可与猪排、糙米、芹菜搭配；与柿子、大花蟹 、香蕉相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补血、补脑益智等功效；可与赤小豆、桂花、桑葚搭配；与莲子、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、润肺生津等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸红薯球热量1633 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9.2 克
- 碳水化合物204.6 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克