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姜饼屋

姜饼屋的热量和减肥功效

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姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉1770千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
蜂蜜193千卡321千卡0.4克1.9克
红糖298千卡372千卡0.2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量809姜饼屋热量/卡路里3248千卡
讲话 热量3248千卡,相当于讲话1804分钟消耗的热量...108

姜饼屋的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低粉(500克)、黄油(100克)、红糖(80克)、蜂蜜(60克)、鸡蛋(1个)、蛋清(糖霜部分)(3个)、糖粉(糖霜部分)(450克)
姜饼屋的做法图解1

1/8. 图纸

姜饼屋的做法图解2

2/8. 红糖,黄油加热拌匀,加蜂蜜,鸡蛋,筛低粉,正常饼干步骤。

姜饼屋的做法图解3

3/8. 正常饼干步骤

姜饼屋的做法图解4

4/8. 糖霜我的用量大了,可以适当减量。正常打发蛋清步骤,所有糖粉分三次加入,打到硬性。

姜饼屋的做法图解5

5/8. 粘合一定借助外力支撑,别急,可以搭建基础的晾至一夜,再继续。

姜饼屋的做法图解6

6/8. 加装饰。

姜饼屋的做法图解7

7/8. 小饼干一定粘合牢固之后再搭建。

姜饼屋的做法图解8

8/8. 成了。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血养颜、活血化淤、缓中止痛等功效;可与小米面、小米、黑豆搭配;与牛腩、牛奶、牛肉相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效;可与桑葚、黄瓜、橙子搭配;与大米、千张、洋葱相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、解热烦、预防动脉硬化等功效;可与青椒、圆生菜、黄豆搭配;与鹅蛋、糖精、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 姜饼屋热量3248 千卡
  • 脂肪110.81 克
  • 蛋白质23.96 克
  • 碳水化合物253.12 克
  • 203.6 毫克
  • 245 毫克
  • 4.75 毫克
  • 505 毫克

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