| 肉肠披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉肠 | 克 | 200千卡 | 278千卡 | 9.77克 | 24.31克 |
| 总量 | 72克 | 肉肠披萨热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于摇摆舞44分钟消耗的热量...270 | |||||
肉肠披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
七哥披萨饼皮（一张）、安佳马苏里拉芝士（适量）、肉肠（适量）
1/3. 披萨饼皮，我喜欢用现成的。
2/3. ［刚铺好的忘拍照了］最下面铺一层芝士片，然后铺一层6肠，最后再铺一层芝士片。（如果喜欢的话可以在饼底刷一层色拉油或橄榄油，饼皮上面刷一层披萨酱。但我本人不太喜欢吃那种味，所以就没用。）
3/3. 已烤好
食材功效信息
肉肠的热量278千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 肉肠披萨热量200 千卡
- 脂肪24.31 克
- 蛋白质9.77 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠1013 毫克
- 钙99 毫克
- 铁1.22 毫克
- 钾141 毫克