| 圣诞树面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1625千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 618克 | 圣诞树面包热量/卡路里2395千卡 | |||
 热量2395千卡，相当于游泳399分钟消耗的热量...360 | |||||
圣诞树面包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高粉（450克）、黄油（30克）、黄油（30克）、盐（4克）、酵母（4克）、红豆沙馅（适量）、鸡蛋（2只）、白糖（35克）
1/7. 把所有食材放进面包机里，快速揉面，揉好后发酵，都没有拍照。这是发酵好的。把面团分成8等份。4个面团一颗圣诞树，这是两个圣诞树的量。
2/7. 擀成这种形状，然后抹上豆沙，一共四张面皮，豆沙夹馅3层。
3/7. 把不整齐的地方刀切掉，然后切成这样子的。
4/7. 把每一个切出来的卷一卷。多余的面可以用模具切出形状，粘在圣诞树上。
5/7. 刷上蛋液，发酵30分钟。预热烤箱，上下火180度。
6/7. 入烤箱180度，烤20分钟，可以适量减下上火温度。这是烤好的
7/7. 可以美美的拍照啦??
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、提鲜、促消化等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效；可与基围虾、菠菜、小米面搭配；与鹅、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞树面包热量2395 千卡
- 脂肪207.17 克
- 蛋白质29.46 克
- 碳水化合物185.85 克
- 钠10258 毫克
- 钙191 毫克
- 铁6.05 毫克
- 钾357 毫克