| 塔吉锅，西红柿圆葱面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 699克 | 塔吉锅，西红柿圆葱面热量/卡路里1682千卡 | |||
 热量1682千卡，相当于穿衣服841分钟消耗的热量...120 | |||||
塔吉锅，西红柿圆葱面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西红柿（1个）、葱花（1个）、面（按自己）、培根（随意）、生抽（两勺）
1/3. 在塔基鍋下磨薄薄的一层油
2/3. 放圆葱西红柿丁
3/3. 放面，有培根放在最上面，加水没过菜即可，5分钟不到就好了呦
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热生津、促进消化、帮助消化等功效；可与西兰花、蜂蜜、芥蓝搭配；与螃蟹、鲢鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 塔吉锅，西红柿圆葱面热量1682 千卡
- 脂肪37.63 克
- 蛋白质44.28 克
- 碳水化合物89.74 克
- 钠2088 毫克
- 钙45.7 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾708 毫克