| 香酥油滋了饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 562克 | 香酥油滋了饼热量/卡路里1851千卡 | |||
 热量1851千卡，相当于减肥操308分钟消耗的热量...360 | |||||
香酥油滋了饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
上好猪肥膘（200克）、面粉（500克）、白开水（适量）、盐（适量）、香葱（适量）
1/9. 七八十度热水和面
2/9. 肥肉炼出猪油
3/9. 炼油后的油滋了用擀面杖擀碎待用
4/9. 可以分三四个面团，分别擀薄，抹上一层猪油，放油滋了，放一点盐，葱花
5/9. 卷起来
6/9. 像这个形状
7/9. 擀开，放锅内烙熟
8/9. 烙好切开
9/9. 好吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、抗菌等功效；
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营养信息
- 香酥油滋了饼热量1851 千卡
- 脂肪2.23 克
- 蛋白质16.57 克
- 碳水化合物79.55 克
- 钠10047 毫克
- 钙151 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾306 毫克