| 火龙果饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 火龙果饭团热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于粉刷1分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果饭团的做法共1个步骤
食材主料/辅料
火龙果液（适量）、五米杂粮饭（适量）、黑白熟芝麻（适量）、盐（适量）
1/1. 五米杂粮饭提前做好的，把火龙果取出用勺子压碎，和五米杂粮饭均匀的混合在一起的，拿个干净的保鲜袋把它团圆就可以了，中间的那个是五米杂粮饭和黑白熟芝麻，盐，混合在一起的，用模具做的饭团。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、消毒、促消化等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果饭团热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克