| 香喷喷葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 405克 | 香喷喷葱油饼热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于乐队演奏374分钟消耗的热量...240 | |||||
香喷喷葱油饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（四勺）、肉末（适量）、葱花（适量）、盐（适量）
1/2. 揉面醒面 分四五个剂子 拉成长条抹上油酥 加肉末 葱花 平行卷起来立起来擀成饼
2/2. 油锅烙至两面金黄 完成！
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、补虚、止消渴等功效；可与大蒜、苋菜、扁豆搭配；与菊花、鸭梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
葱花具有减肥、抗菌、治疗高血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清污解毒、治肝顺胃等功效；与红豆沙、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香喷喷葱油饼热量1496 千卡
- 脂肪32.46 克
- 蛋白质28.6 克
- 碳水化合物86.33 克
- 钠10091.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾172 毫克