| 酒酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米圆子 | 克 | 355千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 枸杞 | 克 | 52千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 120克 | 酒酿圆子热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于儿童足球58分钟消耗的热量...420 | |||||
酒酿圆子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酒酿（30克）、糯米圆子（100克）、枸杞（20克）、葡萄干（30克）、红枣（10克）、水（100毫升）
1/4. 取内胆，依次放入糯米圆子100克、枸杞20克、葡萄干30克、红枣10克
2/4. 加水100ml，加入酒糟30克
3/4. 底座加水，就可以把内胆放上去煮咯
4/4. 完工！
食材功效信息
糯米圆子的热量355千卡（每100克）；具有补脑益智、延年益寿、补虚等功效；可与枣、百合、兔肉搭配；与苹果、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、滋肾、养血等功效；可与山楂、山楂干、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿圆子热量407 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质20.2 克
- 碳水化合物145.1 克
- 钠259.1 毫克
- 钙67 毫克
- 铁7.9 毫克
- 钾510 毫克