| 仿真西瓜包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 仿真西瓜包热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于汽车打蜡45分钟消耗的热量...270 | |||||
仿真西瓜包的做法共7个步骤
食材主料/辅料
紫番薯（1个）、自发面粉（250克）、白糖（适量）、绿叶粉（一包）
1/7. 分别揉3团面粉、等发酵过一次就能开始做了
2/7. 紫薯面团做成大圆饼、之后依次将白面团和绿面团揉成长条圈起来、固定后边边扫些水、方便粘起来
3/7. 之后撒上黑芝麻当西瓜籽
4/7. 再发酵半个钟
5/7. 大火蒸15分钟后熄火焖5分钟
6/7. 好啦、胖胖的大喜欢
7/7. 切开也棒棒的
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 仿真西瓜包热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克