| 鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 245克 | 鸡蛋糕热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于喷射雪橇107分钟消耗的热量...420 | |||||
鸡蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（适量..）、白砂糖（适量..）、鸡蛋（5个）
1/7. 鸡蛋 低筋面粉 白砂糖
2/7. 白砂糖倒入盆里 打入鸡蛋
3/7. 汇合后打发全蛋
4/7. 分两次筛入面粉，翻拌均匀
5/7. 放入蛋糕模，中层，180度，15分钟
6/7. 出炉不理想
7/7. 味道嘛，能嚼下去...
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、解盐卤毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与菠菜、北极虾、海虾搭配；与鹅蛋、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋糕热量750 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克