| 奥利奥咸奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1310千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 167克 | 奥利奥咸奶油蛋糕热量/卡路里1371千卡 | |||
 热量1371千卡，相当于修筑围墙228分钟消耗的热量...360 | |||||
奥利奥咸奶油蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（150克）、奥利奥饼干（1袋）、白砂糖（15克）、盐（2克）
1/3. 可可戚风、原味戚风都OK
2/3. 奶油加盐、加糖、加奥利奥粉末10克打发！戚风分片，一层戚风+一层奥利奥碎+一层咸奶油。依次做完。
3/3. 最顶层随意装饰
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、治便秘、增强体抗力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、调整胃肠道等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、促进消化、清理胃水等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥利奥咸奶油蛋糕热量1371 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物113.5 克
- 钠10300.4 毫克
- 钙93 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾241 毫克