| 尼泊尔masala奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 尼泊尔masala奶茶热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于骑脚踏车31分钟消耗的热量...184 | |||||
尼泊尔masala奶茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
尼泊尔香料茶叶（适量）、生姜（适量）、牛奶（适量）、炼乳(我觉得炼乳比白糖更提味)（适量）、水（适量）
1/3. 尼泊尔香料茶叶长这样
2/3. 拍一坨生姜，把茶叶和生姜，水放进锅里煮沸
3/3. 用滤网把茶叶水倒出来（不用滤网的话，香料茶叶的渣也会跑进来），不管倒多少茶叶水出来都兑入1：1的牛奶（或者按照自己的口味兑，看是喜欢喝奶味重一点的还是茶味重一点的，就倒入相应的奶和茶），然后加适量的炼乳就好啦。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、助阳、发汗解表等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、治疗便秘、美容等功效；可与香蕉、草莓、甘蔗搭配；与醋、猕猴桃、钙粉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 尼泊尔masala奶茶热量94 千卡
- 脂肪3.95 克
- 蛋白质8.63 克
- 碳水化合物21.17 克
- 钠50.2 毫克
- 钙277 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾524 毫克