| 圣诞小屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 225千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 1167千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 蛋白 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 0.17克 |
| 总量 | 1296克 | 圣诞小屋热量/卡路里4843千卡 | |||

1/18. 称量好所有材料。

2/18. 隔水融化黄油,加入糖粉混合均匀。

3/18. 加入蛋液混合均匀。

4/18. 加入水和蜂蜜混合均匀。

5/18. 筛入低粉混合。

6/18. 混合均匀,成为面团。包上保鲜膜放冰箱冷藏松弛1小时。

7/18. 画好图纸。

8/18. 房子的样式可以自己设计的。

9/18. 松弛好的面团擀成3mm的面片,按照裁好的图纸切好面片。我用油布按图纸剪好图纸,这样洗干净了可以反复使用。

10/18. 切好的面片摆在烤盘里,用叉子扎空,松弛半小时。

11/18. 切好所有房子零件,剩下的面团擀成大片做底盘,不用太规则,尽量大一些,我擀的不够大,盖房子时感觉有点不够。
刷蛋液后放入预热180℃的烤箱,烤15分钟左右。

12/18. 做糖霜,40g蛋白加300g糖粉混合打发,加入柠檬汁搅打均匀即可。糖霜的浓稠度是可以调整的。用来盖房子的应稠一点,可以少加柠檬汁或多加糖粉。房屋装饰就可以多加柠檬汁调稀一点。

13/18. 开始盖房子。

14/18. 先盖墙的主体,等糖霜干了,再粘房顶。

15/18. 房子盖好后。把剩下的糖霜调稀一点,装饰房顶,让糖霜自然滴落,再撒糖粉装饰,大功告成!

16/18. 房子盖好了很有成就感呢。

17/18. 盖的过程中,如果有饼干稍微变型,那就多挤点糖霜弥补一下吧。

18/18. 装饰品随便什么都可以,自己喜欢什么放什么。
面粉的热量366千卡(每100克);具有养胃、养阴补虚、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、杀菌、消除疲劳等功效;可与黄瓜、雪梨、茼蒿搭配;与鲫鱼、豆腐干、大米相克,同食可能会引起不适;