| 牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橡皮糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 163克 | 牛奶布丁热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于叮当舞45分钟消耗的热量...330 | |||||
牛奶布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
橡皮糖（1包）、牛奶（1盒）
1/6. 橡皮糖加少量水
2/6. 微波炉加热融化
3/6. 加入牛奶搅拌均匀
4/6. 冷藏2小时以上或冷冻40分钟以上
5/6. 完成
6/6. 硬邦邦的
食材功效信息
橡皮糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、改善视力等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与番茄酱、红枣、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶布丁热量245 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物102.3 克
- 钠81.2 毫克
- 钙264 毫克
- 铁0.43 毫克
- 钾114 毫克