| 麻辣鸡肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 399千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 食用油 | 克 | 45千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 干辣椒 | 克 | 64千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 食用油 | 克 | 539千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 454克 | 麻辣鸡肉片热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于儿童足球156分钟消耗的热量...420 | |||||
麻辣鸡肉片的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（300克）、食用油（5克）、盐（3克）、食用油（60克）、生姜（3片）、干辣椒（30克）、干调料（适量）
1/1. 先把鸡肉切片，用热水烫一下
2把干辣椒和绿辣椒都切一下
3锅里烧油，先放干红辣椒在放入鸡肉炒
4在放绿辣椒
5在撒入干调料，炒一下即可
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、补虚健胃、活血脉等功效；可与茼蒿、茶树菇、板栗搭配；与鲍鱼、兔肉、大蒜相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、润肠等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促消化、除脂美容等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、预防糖尿病、补虚等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱寒、解鱼蟹毒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣鸡肉片热量1094 千卡
- 脂肪213.45 克
- 蛋白质38.22 克
- 碳水化合物85.67 克
- 钠10083.4 毫克
- 钙90 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾1848 毫克