| 煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 煎饺热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于剧院工作4分钟消耗的热量...180 | |||||
煎饺的做法共4个步骤
食材主料/辅料
速冻饺子（20个）、葱（适量）
1/4. 倒油，铺满锅底，把饺子放入锅中，煎至金黄色。
2/4. 加入水1cm，开始中火煮8分钟。
3/4. 加入葱花，等水干，饺子粘锅。
4/4. 协助筷子和锅铲慢慢出锅。
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗癌、滋阴补阳等功效；可与猪红、羊肚、里脊牛肉搭配；与米豆腐、熏豆腐干、板豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎饺热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克