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平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的热量和减肥功效

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平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉743千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1243千卡888千卡1.4克98克
1千卡59千卡2克0克
蛋黄12千卡144千卡13.3克26.54克
砂糖15千卡387千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
总量537平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派热量/卡路里2016千卡
足球 热量2016千卡,相当于足球288分钟消耗的热量...420

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法共24个步骤

食材主料/辅料

低粉(210克)、黄油(140克)、蛋黄(8克)、砂糖(4克)、盐(2克)、水(37毫升)、奶油奶酪(250克)、细砂糖(40克)、鸡蛋(2个)、酸奶(100克)、苹果(3个)、苹果用砂糖(20克)、肉桂粉(2克)
平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解1

1/24. 派皮食材。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解2

2/24. 水里加入蛋黄、糖、盐搅拌均匀后放入冰箱冷藏待用。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解3

3/24. 黄油软化后用阳晨的橡皮刮刀搅拌均匀。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解4

4/24. 压拌至柔滑。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解5

5/24. 将低粉筛入碗里。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解6

6/24. 用橡皮刮刀以侧切的方式搅拌,只要看不到粉类就可以了。千万不要搅拌过头,我这个状态就有点搅拌过头了。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解7

7/24. 从冰箱里把冷藏的蛋液倒入碗里,搅拌至水分被面糊充分吸收,这里仍然不要过分搅拌,以免面团会出筋。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解8

8/24. 放入保鲜袋里整形,放进冰箱里冷冻一个晚上。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解9

9/24. 第二天将面团取出室内回温,盖上保鲜膜开始擀派皮。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解10

10/24. 擀成直径30厘米的圆形,厚度要均匀,大约在0.3厘米左右。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解11

11/24. 把派皮盖在阳晨10寸活底菊花派盘上,用手轻轻的按压。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解12

12/24. 用擀面杖把顶部多余的面皮压出来,用叉子在派皮上压出些小孔。以防烘烤时往上膨胀,把做好的派皮放进冰箱冷冻2小时以上。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解13

13/24. 准备乳酪馅食材。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解14

14/24. 将室温软化的奶油奶酪用阳晨蛋抽搅拌顺滑后加入细砂糖,搅拌均匀。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解15

15/24. 加入酸奶,搅拌均匀。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解16

16/24. 逐个加入鸡蛋,搅拌均匀。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解17

17/24. 取出冷冻的派皮,将乳酪馅倒入派皮。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解18

18/24. 静置铺平后,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解19

19/24. 苹果洗净切成薄片,放入柠檬水里,防止苹果氧化。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解20

20/24. 全部切好后把苹果片捞出沥干,加入砂糖拌匀。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解21

21/24. 把苹果片由外向里交错排入乳酪馅里,美美的玫瑰花就盛开了。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解22

22/24. 烤箱预热200度,中下层,200度烤10分钟,转175度烤50分钟。

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解23

23/24. 阳晨10寸活底菊花派盘,不沾效果棒棒哒,派盘底下放个小碗,直接就脱模了!

平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派的做法图解24

24/24. 完成图

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、防细菌感染、清热解毒等功效;可与苋菜、生菜、干贝搭配;与茶叶、牛奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、润肺生津、调整胃肠道等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有祛除腥膻之味、治肝顺胃、预防蛀牙等功效;与红豆馅、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 平安的祝福-玫瑰花苹果乳酪派热量2016 千卡
  • 脂肪125.94 克
  • 蛋白质26.1 克
  • 碳水化合物196.27 克
  • 10204.8 毫克
  • 151 毫克
  • 5.35 毫克
  • 205 毫克

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