| 猪血丸子炒藕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 辣酱 | 克 | 6千卡 | 16千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 358克 | 猪血丸子炒藕热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于拖地板69分钟消耗的热量...210 | |||||
猪血丸子炒藕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪血丸子（2）、藕（一小截）、辣酱（两勺）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 水里煮五分钟，切片
2/3. 沤切小片。葱姜蒜切了
3/3. 油热放花椒大料。变色后放葱姜蒜，呛出香味放藕。然后辣酱。最后猪血丸子。煸炒熟即可。
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补益、开胃、清热等功效；可与海螺、猪肉、鲢鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
辣酱的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 猪血丸子炒藕热量240 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质3.1 克
- 碳水化合物18.899999 克
- 钠94.2 毫克
- 钙43 毫克
- 铁2 毫克
- 钾324 毫克