紫薯馒头的热量和减肥功效

1/12. ：第一步将买来的紫薯去皮，蒸熟，捣碎成泥状，待用。捣的不是很碎

2/12. ：紫薯泥添加面粉揉成面团，并发酵完毕

3/12. ：紫薯面团一份，白面粉团一份，待用

4/12. ：白面粉团，紫薯面团均幹成大皮，就是饺子皮翻倍版本，

5/12. ：把白面皮，紫薯面皮卷成图上的样子

6/12. ：还有一种方法做成开口馒头：
把白面幹成五个面皮，就是大饺子皮版本，紫薯70g，一个面团，做五个紫薯小面团，待用

7/12. ：把紫薯面团放在白面皮上，揉在一起即可。

8/12. ：用刀切成十字，待用，准备放蒸锅

9/12. ：我还做了，紫薯玫瑰玫瑰

10/12. ：玫瑰

11/12. 都准备待用呢，补发一张。