| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 755千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 885克 | 花生牛轧糖热量/卡路里4378千卡 | |||
 热量4378千卡，相当于儿童足球625分钟消耗的热量...420 | |||||
花生牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（85克）、棉花糖（300克）、奶粉（200克）、花生（300克）
1/8. 花生烘烤熟后去皮打碎
2/8. 不粘锅小火放入无盐黄油
3/8. 黄油完全化开放入棉花糖继续搅拌
4/8. 棉花糖完全化开奶粉搅拌均匀
5/8. 放入花生碎搅拌均匀
6/8. 不沾烤盘放入锡纸或油纸，牛轧糖平铺，压平
7/8. 约半小时放凉厚用刀切块
8/8. 内包一层糯米纸，外包彩色糖纸，香甜的牛轧糖就做好啦≥﹏≤
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、养颜、美容等功效；可与草莓、木瓜、甘蔗搭配；与香椿、桔子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、造血、补脾等功效；可与红酒、红枣、南瓜子搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量4378 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克