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枣泥磅蛋糕

枣泥磅蛋糕的热量和减肥功效

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枣泥磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉443千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
红糖298千卡372千卡0.2克0克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
枣泥275千卡344千卡3.2克0.5克
总量458枣泥磅蛋糕热量/卡路里2010千卡
手风琴 热量2010千卡,相当于手风琴1117分钟消耗的热量...108

枣泥磅蛋糕的做法共19个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(125克)、黄油(100克)、红糖(80克)、鸡蛋(2个)、枣泥(80克)、泡打粉(1/2小勺)
枣泥磅蛋糕的做法图解1

1/19. 准备材料,这次老板电器的烘焙包、工具包、清洁包都有使用到。
准备食材:低筋面粉125克、黄油100克、红糖粉80克、枣泥80克、鸡蛋2个约100克、泡打粉1/2小勺;

枣泥磅蛋糕的做法图解2

2/19. 今天主要使用的是老板电器工具包里的"小吐司模具“,这个模具非常好用,清洗干净,用棉柔纸巾擦干净即可;

枣泥磅蛋糕的做法图解3

3/19. 室温软化黄油;

枣泥磅蛋糕的做法图解4

4/19. 用电动打蛋器打发成乳霜状;

枣泥磅蛋糕的做法图解5

5/19. 分3次加入红糖,打发至红糖全部融化;

枣泥磅蛋糕的做法图解6

6/19. 分多次加入全蛋液,每次加入都打至蛋液全部吸收,再加入下一次,打至黄油成羽毛状;

枣泥磅蛋糕的做法图解7

7/19. 加入枣泥,稍微打发一下即可;

枣泥磅蛋糕的做法图解8

8/19. 加入泡打粉先翻拌均匀;

枣泥磅蛋糕的做法图解9

9/19. 用面粉筛筛入低筋面粉;

枣泥磅蛋糕的做法图解10

10/19. 用翻拌的手法搅拌均匀至没有干粉(磅蛋糕不同于马芬蛋糕,磅蛋糕的面糊需要完全搅拌至有光泽。是因为这个程度的面糊会起筋,所以烤制的时候就会膨胀的又高又漂亮,显现出松软绵密又保有湿度的口感);

枣泥磅蛋糕的做法图解11

11/19. 把做好的蛋糕糊放入小吐司模具中,烤箱上下火170度预热8分钟;

枣泥磅蛋糕的做法图解12

12/19. 将装好的小吐司模具放入预热好的烤箱中层,170°上下火,烘烤45分钟;

枣泥磅蛋糕的做法图解13

13/19. 烤焙20分钟后取出,用利刀在蛋糕背上竖着划一刀,打开蛋糕背部,以便烤焙时能开得漂亮;

枣泥磅蛋糕的做法图解14

14/19. 放进去接着烤25分钟,烤至表面金黄;

枣泥磅蛋糕的做法图解15

15/19. 用竹签插进去没有湿的面糊带出就可以了;

枣泥磅蛋糕的做法图解16

16/19. 放在冷却架上冷却,还有余温的时候,裹上保鲜袋,放在密封盒里,冰箱冷藏过夜,第二天食用风味最佳。

枣泥磅蛋糕的做法图解17

17/19. 成品图

枣泥磅蛋糕的做法图解18

18/19. 成品图竖图

枣泥磅蛋糕的做法图解19

19/19. 成品图竖图

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效;可与圆生菜、丝瓜、羊排搭配;与甲鱼 、红薯、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

枣泥的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 枣泥磅蛋糕热量2010 千卡
  • 脂肪110.11 克
  • 蛋白质26.76 克
  • 碳水化合物301 克
  • 203.3 毫克
  • 241 毫克
  • 3.75 毫克
  • 477 毫克

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