| 东北春饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 东北春饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于拉筋645分钟消耗的热量...150 | |||||
东北春饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、清水（一碗）、食用油（适量）
1/11. 一半面用热水和面 一半面用温水和面 这样和好的面烙出来劲道
2/11. 两样面和好后醒发十分钟就行
3/11. 醒好后揉成 条状
4/11. 切成同等大小的
5/11. 这一步先刷层油 然后撒些面粉 在刷层油 两个摞在一起（油面对油面哦）用擀面杖擀成圆薄饼
6/11. 平底锅最小火预热了 并放入锅中 看到表面起小泡泡了 翻面在20秒就可以出锅 中间一分开就是两张饼啦
7/11. 配些炒菜就可以吃啦 配京酱肉丝 土豆丝 豆芽都可以
8/11. 京酱肉丝
9/11. 芹菜土豆丝
10/11. 肉丝豆芽
11/11. 吃饼搭配肉丸汤很赞哦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、降血脂等功效；
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营养信息
- 东北春饼热量1612 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克