| 一些日常的作品照热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 总量 | 426克 | 一些日常的作品照热量/卡路里1369千卡 | |||
 热量1369千卡，相当于搬东西548分钟消耗的热量...150 | |||||
一些日常的作品照的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（适量）、饼干（适量）、面包（适量）
1/5. 内层黑巧克力慕斯外层棉花糖
2/5. 抹茶蜜豆卷和原味蓝莓卷 蓝莓是自己做的蓝莓果酱 切的太随意 大家随便看看吧
3/5. 嗯 一个黑巧克力奶油加蛋糕层刷了酒糖液
4/5. 蜜渍柠檬？ 其实类似的有两种 我建议柠檬加冰糖喝水 隔水炖成柠檬膏比较好
5/5. 这个就是主页封面那个了 上面是酒味奶油奶酪（自己乱搞的）下面应该可以说红丝绒磅蛋糕 这个超级扎实的，，不过越吃越香
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有清热解毒、活血散结等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益精气、改善贫血、和血等功效；
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营养信息
- 一些日常的作品照热量1369 千卡
- 脂肪27.09 克
- 蛋白质24.09 克
- 碳水化合物169.66 克
- 钠502.3 毫克
- 钙161 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾250 毫克