| 原味琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 3270千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 白砂糖 | 克 | 800千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 765克 | 原味琥珀核桃热量/卡路里4074千卡 | |||
 热量4074千卡，相当于滑板815分钟消耗的热量...300 | |||||
原味琥珀核桃的做法共6个步骤
食材主料/辅料
核桃（500克）、水怡（200克）、白砂糖（200克）、盐（5克）、水（60克）
1/6. 核桃洗干净放烤箱烘烤20-30分钟，烤香脆备用
2/6. 水怡、白糖、盐、水入锅熬
3/6. 糖稀熬成琥珀色即可到入核桃搅拌均匀
4/6. 一定要快速搅拌
5/6. 搅拌均匀的核桃倒入台面快速分开，最好是一颗一颗的分开，这样既美观又美味，
6/6. 凉凉装袋密封，每天吃上即可即可
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、止咳、破血祛瘀等功效；可与阿胶、梨、锁阳搭配；与野鸡肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、除口臭、舒缓肝气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、增进食欲、消炎等功效；与红豆、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味琥珀核桃热量4074 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质17.23 克
- 碳水化合物126.31 克
- 钠10034.4 毫克
- 钙177 毫克
- 铁6.01 毫克
- 钾456 毫克